Yin Yoga

Yin Yoga ist ein eher passiver Yoga-Stil. Diese ruhige und sanfte Übungspraxis ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem heute oft stressigen Alltag.

Die Körperübungen werden meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt und länger gehalten. Dies geschieht ohne Muskelkraft – denn es geht hauptsächlich darum, los zu lassen.
Muskeln sowie das tiefliegende Bindegewebe (Faszien) werden gedehnt. Gelenke und Bänder werden wieder beweglicher und Spannungen im Körper lösen sich. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert.
Schritt für Schritt wird unser Geist ruhiger und wir kommen wieder tiefer zu uns selbst.

YIN YOGA KURS – WIEDER VOR ORT 🙂 und ONLINE!

Der Yin Yoga Kurs findet wieder vor Ort, in der Maastrichter Str. 45, 50672 Köln statt! Und gleichzeitig auch online.

Immer montags um 18.00 Uhr.

Wenn du persönlich in den Kurs kommen möchtest, melde dich bitte bis spätestens montags 10.00 Uhr verbindlich bei mir an, unter info@e-y-m.com. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Ich schicke dir dann die aktuellen Infos zum Kurs per Mail. Ich freue mich auf dich!

Anmeldung  info@e-y-m.com jederzeit möglich.

Kosten:

10-er Karte (3 Monate gültig) für 140,00 €

5-er Karte (3 Monate gültig) für 78,00 €

Drop in: 18,00 €

Probestunde: 10,00 €

Ort:

Maastrichter Str. 45, 50672 Köln und online, bei dir zu Hause 🙂

Ermäßigungen für Studenten, Arbeitssuchende und wenn du in einer bestimmten Lebenssituation bist. Sprich mich gerne darauf an.