Yin Yoga

Yin Yoga ist ein eher passiver Yoga-Stil. Diese ruhige und sanfte Übungspraxis ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem heute oft stressigen Alltag.

Die Körperübungen werden meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt und länger gehalten. Dies geschieht ohne Muskelkraft – denn es geht hauptsächlich darum, los zu lassen.
Muskeln sowie das tiefliegende Bindegewebe (Faszien) werden gedehnt. Gelenke und Bänder werden wieder beweglicher und Spannungen im Körper lösen sich. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert.
Schritt für Schritt wird unser Geist ruhiger und wir kommen wieder tiefer zu uns selbst.

YIN YOGA KURS – JETZT ONLINE!

Zur Zeit findet der YIN YOGA KURS ONLINE statt.

Immer montags um 18.00 Uhr.

Wenn du Interesse hast und bei diesem Projekt dabei sein möchtest oder es einfach mal ausprobieren möchtest, dann melde dich einfach bei mir. Ich schicke dir die Infos & Anleitungen zur Anmeldung gerne zu.

Anmeldung  info@e-y-m.com jederzeit möglich.

Ort:

Zur Zeit online, bei dir zu Hause 🙂

Anmeldung unter  info@e-y-m.com

Ermäßigungen für Studenten, Arbeitssuchende und wenn du in einer bestimmten Lebenssituation bist. Sprich mich gerne darauf an.