Yin Yoga

Yin Yoga ist ein eher passiver Yoga-Stil. Diese ruhige und sanfte Übungspraxis ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem heute oft stressigen Alltag.

Die Körperübungen werden meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt und länger gehalten. Dies geschieht ohne Muskelkraft – denn es geht hauptsächlich darum, los zu lassen.
Muskeln sowie das tiefliegende Bindegewebe (Faszien) werden gedehnt. Gelenke und Bänder werden wieder beweglicher und Spannungen im Körper lösen sich. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert.
Schritt für Schritt wird unser Geist ruhiger und wir kommen wieder tiefer zu uns selbst.

 

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YIN YOGA SOMMER KURS

Ab Montag, 03. Juni 2019 von 18.00 bis 19.30 Uhr

10 Termine für 138,00 €

03.06., 17.06., 24.06., 08.07., 15.07., 22.07., 29.07., 05.08., 12.08., 26.08. 2019

Probestunde ( 10,00€) oder drop in (15,00 €) nach vorheriger Anmeldung  info@e-y-m.com jederzeit möglich.

Ort:

In den Räumen von Ashtanga Yoga Mitte Studio, Maastrichter Str. 45, 50672 Köln

Anmeldung unter  info@e-y-m.com

Ermäßigungen für Studenten, Arbeitssuchende und wenn du in einer bestimmten Lebenssituation bist, du gerne zum Kurs kommen möchtest, aber es dir von den Kosten zu viel ist. Sprich mich gerne darauf an.