Yin Yoga ist ein eher passiver Yoga-Stil. Diese ruhige und sanfte Übungspraxis ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem heute oft stressigen Alltag.

Die Körperübungen werden meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt und länger gehalten. Dies geschieht ohne Muskelkraft – denn es geht hauptsächlich darum, los zu lassen.
Muskeln sowie das tiefliegende Bindegewebe (Faszien) werden gedehnt. Gelenke und Bänder werden wieder beweglicher und Spannungen im Körper lösen sich. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert.
Schritt für Schritt wird unser Geist ruhiger und wir kommen wieder tiefer zu uns selbst.

Sommerpause & Special im Juli

Der Yin Yoga Kurs macht eine Sommerpause im Juli. Damit ihr während der Pause weiterhin Yin Yoga üben könnt, habe ich euch ein feines Paket zusammengestellt. Euch stehen 4 Einheiten Yin Yoga über Zoom zur Verfügung, die ihr im Juli (4 Wochen) so oft ihr möchtet, üben könnt.

Die Einheiten sind wunderbar für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet!

Ferien Paket 54 € (Yin Yoga Kurs Teilnehmer:innen, 44 €) für 4 Einheiten „Sommer-Yin-Yoga“ im Juli

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YIN YOGA KURS – live VOR ORT und parallel ONLINE

Yin Yoga Sommer Kurs ab Montag, 07. August 2023, 18:00 bis 19:30 Uhr
Der Kurs begleitet uns durch die Jahreszeiten. Er startet im Sommer und geht bis in den Herbst hinein. Gefüllt mit ausgesuchten Yin Yoga Haltungen, Meditationen und Atemübungen, die zur jeweiligen Jahreszeit passen. Zusätzlich eingefügte aktive Elemente, bringen ein wenig Schwung (Yang) und stärken unseren Körper.

Neue Kursform:
Der Kurs ist ein abgeschlossener Kurs von 10 Terminen für 150 €.
Er findet live vor Ort und parallel über Zoom statt.
So könnt ihr von überall her zuschalten.
Wenn ihr zu einem Termin nicht könnt, bekommt ihr automatisch die Aufzeichnung, die euch dann 6 Tage zur Verfügung steht.

Eine Probestunde oder drop in ist nach vorheriger Absprache möglich.

Neuer Ort: 
Der Kurs findet im 

Sunny Side up-Zentrum für Gesundheit & Wohlbefinden in der Antwerpener Str. 35 (Hinterhof), 50672 Köln statt.

Anmeldung  info@e-y-m.com

„Yoga ist für alle“ Sprich mich gerne an, wenn es bei dir gerade etwas knapp ist. Wir finden eine Lösung.