Yin Yoga ist ein eher passiver Yoga-Stil. Diese ruhige und sanfte Übungspraxis ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem heute oft stressigen Alltag.

Die Körperübungen werden meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt und länger gehalten. Dies geschieht ohne Muskelkraft – denn es geht hauptsächlich darum, los zu lassen.
Muskeln sowie das tiefliegende Bindegewebe (Faszien) werden gedehnt. Gelenke und Bänder werden wieder beweglicher und Spannungen im Körper lösen sich. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert.
Schritt für Schritt wird unser Geist ruhiger und wir kommen wieder tiefer zu uns selbst.

YIN YOGA KURS – live VOR ORT und parallel ONLINE

Immer montags von 18.00 bis 19.30 Uhr

Wenn du ins Studio kommen möchtest:

• Bitte melde dich bis spätestens 3 Stunden vor dem Kurs (immer montags bis 15.00 Uhr) vor dem Kurs verbindlich an info@e-y-m, um deinen Platz zu reservieren!!

Wenn du online über zoom zuschalten möchtest, melde dich bitte vorher bei mir unter info@e-y-m.com an. Ich sende ich dir dann die Infos und den Link zum Kurs.

Anmeldung  info@e-y-m.com jederzeit möglich.

Karten (vor Ort und online einzulösen):

10-er Karte (3 Monate gültig) für 140,00 €

5-er Karte (3 Monate gültig) für 78,00 €

Drop in: 18,00 €

Probestunde: 10,00 €

„Yoga ist für alle“ Sprich mich gerne an, wenn es bei dir gerade etwas knapp ist. Wir finden eine Lösung.

Ort:

Ashtanga Yoga Mitte – Studio

Maastrichter Str. 45, 50672 Köln

UND ONLINE ÜBER ZOOM